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ARMY GYM Guasave - CALENTAMIENTO DINAMICO. Por Danny Venum Trejo. En esta ocasión no realizare una entrada relacionado con ninguna modalidad deportiva en concreto , sino que hablaremos un poco del calentamiento
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AF5 FIT - Estiramiento dinámico o calentamiento: Implica todos los ejercicios que conllevan una activación vascular y muscular. Formado por desplazamientos básicos. Este se realiza antes de comenzar el entrenamiento para lubricar